SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • [...] Zap****** na maksa. egzamin poszedł ch**owo, ale zdać powinienem. Sorry za ch**ową wypiskę, ale w piątek następny egzamin - i tak co 2-3 dni do połowy lutego + sesja na drugim kierunku "przeniesiona" na sesję poprawkową :D Poniedziałek, 21.01 rozgrzewka : brak, nie było czasu. A1: wyciskanie leżąc, [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-23 16:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja w 1 klasie mialem takiego ksiedza co sie znim skumplowalelm i mi gry na PC pozyczal, kupywal nowki w media co odrazu wyszly gral 3 dni i mi porzyczal

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-01 21:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Trening] FBW do Oceny - Pytania & Odpowiedzi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w siebie wrzucać. Wszystko z umiarem i stopniowo. Cukru oraz innych przetworzonych produktów i fast foodów nie jem, więc jest dobrze. Czasami wrzucę owoc do diety co 2-3 dni do owsianki, razem z orzechami i otrębami lub zrobię sobie tak raz na miesiąc Cheat Meal'a. Ogólnie to się pilnuję i mam zamiar zdobywać w miarę czystą masę mięśniową [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2014-06-29 20:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] sksy w siatke. Albo co moge jeszcze zrobic by szybciej znikneły? Jak po miesiecznej przerwie w sierpniu zaczynałam biegac to rano poszłam na 40 min i wieczorem i tak 3 dni pod rzad a pozniej miałam takie zakwsy ze ukucnąc nie mogłam:P ale nie przestawałam biegac i sie rozbiegały. Kurka bo sie zdenerwuje jak mi nie przejdą do wtorku:P Tylko [...]

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-17 20:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    ale tak 3 dni chociaż bedziemy pić co?

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-19 17:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Eeee co Ty tam wiesz Vlad Ciast z dodatkiem miodu się robi. Lepiej smakuje jak postoi 2-3 dni. Wtedy ciasto nachodzi tym smakiem i zapachem - pycha !! Dobra, ja znikam. Mam troche roboty. Miłego dnia Panie i Panowie Haloo !! Kto zaliczył 1500 odpowiedź w dziale ?? Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2005-11-26 12:14:30

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-26 12:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNOWY ZAWRÓT GŁOWY PROSTO Z USA :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Rozpadu Tkanki Mięśniowej *Wydłużają Czas Zanim Organizm Osiągnie Stan Zmęczenia *Pomagają w Magazynowaniu Glikogenu i Wychwytywaniu Glukozy *Hamują Tworzenie się Wolnych Rodników ROZŁUŻMY CLOUT NA CZĘŚCI! Dowiemy się czym są i jak działa 7, nigdy wcześniej niepołączonych bioczynników w CLOUT : BIOCZYNNIK # 1 & 2 OROTINE™ (Kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 10339 Data: 2005-09-22 09:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczyku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiesz;] a czy da się cos innego do szkoły wziąść? przecież nię będe wstawał o 5 i sobie kuchcił na marginesie czy w maju będą już jakieś efekty? jak myślicie? Póki co przestrzegam wszystkiego sumiennie, do maja będe miał łącznie 3 dni podczas, których dieta odpada (trzy 18-tki) a poza nimi nie przewiduje żadnych dni ulgowych.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5273 Data: 2008-02-27 16:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] co 2 dzień 20mg przez 2 tyg,później już codziennie też przez 2 tyg, następnie co dawki 20 mg dorzucam 10mg co 2 dzień przez 2 tyg po czym dopiero 30 mg na dobę.Ostatnie 30 dni na dawce 20 mg. ważę 52 kg i nie wiem czy już doszedłem do dawki 120 czy jeszcze nie ale jak lekarz mi powiedziała :,, logika nakazuje już zakończyć leczenie'' PS.ja [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-07 17:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana splitu 3 dniowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Co powiedział lekarz odnośnie ćwiczeń? My ci nie powiemy czy możesz już trenować czy nie, zrobić to powinien lekarz. Jeśli masz 3 dni treningowe i nie będziesz uwzglęniał w planie ćwiczeń na nogi to proponowałbym dać osobno plecy, mc możesz robić?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2014-01-22 18:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wypiska raz na 2-3 dni, bo pewnie częściej nie będę na necie, chyba że jakiś bezprzewodowy pożyczę do lapka , będzie wiało nudą i po co to

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 14:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda w kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Artur - jak lezalem ostatnio w szpitalu, to lezal ze mna facet, mial odciągana "wode" przez kolejne 3 dni chodzilem mu na dół do kiosku bo chodzic za bardzo nie mogl. potem mi odciągali z lewego kolana, 2 dni mnie bolalo jak cholera, w sali obok kolezance tez robili, dodatkowo lekarz idiota chyba za bardzo wbil igle bo potem jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-28 15:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • całe życie na redukcji - dziennik

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Przy braku czasu staraj się jeść w miarę czysto. Co do weekendu, jeśli masz czas to przygotuj smaczniejsze rzeczy na pierwsze 2-3 dni tygodnia i do lodówki. Na to wystarczą 2h godziny wieczorem. Co do zdjęć. Koledzy i koleżanki molestują Cię o nie, bo przy Twoich parametrach nie wiadomo do końca co robić, lekka redukcja, rekompozycja czy może już [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 13007 Data: 2016-09-02 13:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • t3+clen solo?

    Post
    Doping

    daj pierwsze kilka dni 25 mcg i potem wskocz na 50 mcg i taka dawka powinna wystarczyć ale tutaj najlepiej podeprzeć się badaniami,prop 100 mg co 2 dni będzie ok t-3 6-8 tygodni i odstawiasz go bez schodzenia z dawek 2 dni po ostatnim t-3 daj ze 2-3 dni wysoko węgle

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3546 Data: 2015-02-17 21:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam pare pytań, zaczynam teraz cykl II dla 3 dni treningowych.Michail piszesz 3 dni treningowe a rodzielasz to na T-A-T-A-T-A-W, czy moge bezpośrednio po treningu robić areoby?? I czy z tych programów co żeś podał Program VI/9 VI/10 VI/11 mam sobie jeden wybrać i robić go non stop czy po kolei?? Pozdro Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-09 14:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tyg bedac na takiej kuracyjce (lepsza regeneracja i w wogule) Najlepiej zrobić piorytetowy, każda partia w jeden dzień. 2. co myslicie wogule o dawkowaniu deki 100mg co 4 dni - moje poprzednie kuracje tak wlasnie wygladaly z tym ze byly krotkie a teraz mam 10 amp i chcem to dobrze wykorzystac:)a MOZE COS DORZUCIC?? ale zdrowie dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4639 Data: 2007-02-14 00:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : MARTWY CIAG ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3 przemiennym 4/5 paski czasem 4 przemiennym NIE JEST TEZ NAJGORZEJ... jeden gośc powiedział mi żebym próbował powisieć na jednej ręce , na zmiane pare serii co 2-3 dni ... co o tym myslisz ? TEN SRODEK JEST NIEWYSTARCZAJACY NA TE CIEZARY. PRZEDE WSZYSTKIM KONCENTRACJA. JEDNA REKA UTRZYMASZ WIECEJ NIZ POLOWA CIEZARU W DWOCH REKACH. A JAK [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-21 16:47:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Na początek trochę o mnie. Mam 20 lat, 183,5 cm wzrostu, wagę dokładną napiszę wieczorem po ważeniu ,ale jest to około 79 kg, wcześniej od połowy marca przez następne 5 tygodni zrzuciłem z 83,5 do 78,5 kg łykając l-karnitynę, Fatburna i Thermline - wszystko Olimp, do tego 3-4 razy w tygodniu 1000 kcal na bieżni. Dieta - zero słodyczy, ale [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-07 13:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-10 prop 100 mg co 2 dni 4-11 wino 30 mg dziennie 11-12 tydzień hcg 2500 j.m ponidziałek i czwrtek 2-3 dni po ostatnim testo clomid 4 tyg po 50 mg pierwsze 3 dni 100 mg ja bym tak to zrobił

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2014-09-27 12:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tygodniowy rozklad cwiczen

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To zależy generalnie od dwóch rzeczy - celu treningowego oraz stażu treningowego. 3 dni w tygodniu to najpopularniejszy rozkład przy ćwiczeniu na masę. Zarówno dla początkujących jak i średnio zaawansowanych. Ćwiczy każdą grupe mięśniową raz w tygodniu. Daje to możliwość pełnej regeneracji mięśnia przed kolejnym treningiem. Można kombinować na 4 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2007-09-20 21:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)